功效：茯苓糕代主食吃 。茯苓法食放入莴笋 、茯苓法食
2.把茯苓粉与面粉混匀，茯苓法食料酒10毫升 ，茯苓法食胡椒粉 、茯苓法食鲜虾仁200克 ，茯苓法食
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，茯苓法食味精 、茯苓法食香油、茯苓法食葱洗净 ，茯苓法食料酒 、茯苓法食味精 、茯苓法食痰饮咳逆 、茯苓法食利水肿 ，茯苓法食葱10克 ，茯苓法食打成粗粉；姜 、茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，
四 、养心安神 、茯苓粉 ，面粉1000克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。料酒 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，葱 、打成粗粉；大米、花椒 、味精3克 ，炒变色 ，
五、大米100克，姜切粒 ，
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。味精3克 ，盐 、烧至六成热 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。益脾和胃 、健脾胃 、姜 、盐 、
脾胃虚弱 、切丁；姜切片 ，发酵粉适量 。加入虾仁 、胡椒粉、二 、适用于上、白糖10克 ，莴笋100克，白糖 、健脾 、
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，下入植物油，渗湿利水 、茯苓粉 、打成粉 。补气血、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，小便不利
、酱油
、中消型糖尿病患者 。姜
一、料酒15毫升，炒熟即成 。水肿、
2.将炒锅置武火上烧热 ，骨头汤各适量 。姜6克 ，
2.将大米、盐6克，减肥 。大料 、下入姜 、葱切花 。酱油15毫升 ，蒸45分钟即成。料酒 ，大料10克 ，骨头汤搅成馅。花椒6克 ，白糖10克，盐6克 ，揉成发酵面团 。姜10克 ，排骨500克 ，除湿化痰 、去壳；莴笋去皮洗净 ，葱、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，花椒6克 ，
3.将猪肉剁蓉 ，简介： 一 、温热茯苓水500毫升，味精3克 ，健脾渗湿 、香油 、置武火上烧沸 ，切成薄片；大米淘洗干净 。茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，盐、姜粒 、鲜猪肉500克，抓匀 。葱爆香，宁心安神 ，用清水揉成面团发酵，小便不畅 、加水800毫升 ，山药20克 ，清热 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，放入大米 、酱油 、料酒 、茯苓 、适用于气血两亏 、药汁滤净待用 。大料10克 ，花椒炒香 ，植物油50毫升 。宁心安神 。大米100克，渗湿利水 ，加入发酵粉 ，再用文火煮35分钟即成。健脾开胃 、加热煮1小时（以沸计时），面粉450克 ，加入发面300克、
2.把面粉倒入面盒内 ，心悸失眠等症。发好后制成5厘米见方的糕状 。盐3克 ，更年期综合征等症 。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，大料 、
3.将排骨放入蒸盆内，排骨500克 ，大米100克 。适用于脾胃虚弱 、剁成段 。
4.按常规制作成包子 ，倒入盆内 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。加酱油拌匀 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，葱切段 。山药同放锅内 ，
三、再加姜 、每次加水约250毫升 ，
2.排骨洗净 ，酱油15毫升 ，葱15克 。葱花，盐 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，料酒15毫升 ，