含维生素b的食物 龙须菜、龙眼、蔬菜：竹笋、

水果：金橘、生素食物红枣 、生素食物芽菜 、生素食物荔枝、生素食物韭菜、生素食物川七、生素食物豆类：豆腐 
、生素食物核桃等；

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、生素食物释迦 、生素食物木瓜、生素食物草莓、生素食物油菜花、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、腰果、生素食物李子、生素食物榴莲、黑枣等。

    1、腐竹 、核仁：杏仁、麦芽等；

    4 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆浆、

罗勒
、山竹、红苋菜、     

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