含维生素b的食物

山竹、生素食物龙眼、生素食物红苋菜、生素食物豆类
 ：豆腐、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物川七
、生素食物水果
：金橘、生素食物红枣 、生素食物木瓜、生素食物荔枝、生素食物豆浆
、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果 、生素食物草莓、生素食物韭菜、生素食物罗勒、黑枣等。

    1 、蔬菜 ：竹笋、释迦 、核桃等；

    3、榴莲
、芽菜 、腐竹、油菜花、麦芽等；

    4 、龙须菜、

李子
、大豆卵磷脂等；

    2 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。