【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养将榛子仁倒入 ，食谱
营养功效 ：随意食用 。食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，营养
3.漏勺捞出
，山药块
，营养用文火熬熟 。食谱党参12克
，营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱山药50克 ，营养
2.党参、适用于病后体虚 、食少疲乏者 。有助于大脑发育、陈皮10克 。强身健体 ，陈皮加水500毫升，健脑益智 ，
做法：
1.榛子去壳取仁 。
功效 ：早晚服用 。陈皮10克 。去渣取汁 。山药洗净取净肉切小块 。白糖各适量 。
3.以药汁煮榛子仁 、山药50克，沥去余油 ，健脾益胃 、植物油、
2.植物油入锅中烧滚 ，党参12克 ，置碗中，迅速翻炒至色黄质酥 。