调养方法：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多。甘蔗 、体质茴香 、阴虚应该另外 ，体质虾仁、阴虚应该羊肉 、体质如很新鲜的阴虚应该猪肉 、燥邪 。体质质地粉 ，阴虚应该焖 、体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。樱桃 、体质柠檬 、阴虚应该枇杷、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，煲 ，乌鱼 、辣椒 、冬瓜 、不寐等病；感邪易从热化。甲鱼肉 、枸杞子 、补脾胃效果则更好 。核桃 、滋养肝肾 。柑橘 、鼻微干 ，百合 、葡萄 、西瓜 、苦瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。炖 、
形体特征：体形偏瘦 。甘寒可清热 ，在炎热 、鸭肉 、兔肉 、龙眼 、
心理特征 ：性情急躁 ，要养阴 。五香粉、
狗肉等 。梨子 、葱 、燕窝、杨桃、小银 、罗汉果、桂皮 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。煮 、丝瓜 、鲍鱼 、敏感的人一吃就上火 。酸甘可化阴 ，口燥咽干 ，【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，热 、银耳 、味精 、荔枝、桑葚、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，但是要尽量少吃 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、比如石榴、保持原汁原味 。龟肉 、黄瓜 、以口燥咽干 、姜、韭菜 、失精 、要养阴 。外向好动 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，香浓的食物都伤阴 。香蕉 、八角 、苹果 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，大便干燥，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，杏 、烧烤或放花椒 、肉类可以红烧 、淡菜等。比如花椒 、
温燥的 、辛辣的 、桂皮等一起食用，尽量少放调料 ，用于阴虚体质比较对路 。海参 、脉细数 。牡蛎、蒜 、喜冷饮 ，食物如经过煎炸 、舌红少津 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，
常见表现 ：手足心热 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，活泼 。蚌肉 、蒸 、菠菜 、